Wilhelm Reich a dit : « chaque tension musculaire contient l’histoire et la signification de son origine ». Notre corps emmagasine des tensions, ça et là. Certaines persistent, ou reviennent, sont-elles la conséquence de nos activités, ou le reflet de ce que nous vivons, subissons, ressentons, refoulons ?
Nous avons tous en tête l’image d’une personne qui se sent abattue, triste, découragée. Son corps en est souvent le reflet, on voit un corps mou, sans vie, les épaules en avant, la tête baissée, le regard vide et triste. Et à l’opposé nous avons l’image d’une personne heureuse, comblée. Son corps est tonique, la personne se tien droite, le visage détendu, souriant, le regard pétillant.
Notre corps reflète aussi ces émotions que nous tentons de cacher, que nous refoulons encore et encore. Le massage va permettre de mettre en évidence des zones de tension, qui lorsque nous allons travailler dessus, peuvent éveiller des émotions. Il est important que la personne prenne conscience de ses déséquilibres, de ses raideurs, de ses ruptures, pour en comprendre le sens. Le fait de prendre conscience de cela, va amener un processus d’évolution personnelle, qui va avoir un impacte sur le physique, et le mental (émotion).
Les émotions peuvent surgir lors d’un massage thérapeutique, relaxant, sans que nous nous y attendions. Mais nous pouvons volontairement avoir cette approche avec des personnes qui souhaitent faire une approche somato-émotionnelle entre le corps physique (massage) et l’émotionnel (relation d’aide). Cette approche permet de traiter en profondeur des accumulations tant émotionnelle que physique pour une approche globale de la personne.
Que se passe-t-il lorsque nous recevons un massage et que les émotions arrivent ?
Les blocages ressentis (douleurs, tensions, sensation de vide) vont être mis en évidence. Lorsqu’une relation de confiance est créée avec le thérapeute, celui-ci va pouvoir accompagner la personne dans les émotions qui peuvent surgir. Le thérapeute communique par ses mains avec le corps de la personne. La personne va pouvoir évacuer ce trop plein, cela peut se faire par les mots, par des larmes, des cris, des rires, chaque personne va vivre et extérioriser à sa manière cette accumulation. Il est important d’accueillir et de laisser la place à cette expression.
Le thérapeute pourra constater un relâchement encore plus important des zones de tension. Cela va permettre de retrouver une homéostasie entre l’esprit et le corps. Les émotions pourront circuler librement, la personne va naturellement aborder le monde et les relations de manière différente. Avec le temps, et plusieurs séances, son passé qui pouvait lui sembler, douloureux, limitant, sera abordé avec plus de compréhension, et pourra à son tour s’alléger. Le corps en réponse devient plus mobile, plus souple, plus conscient de son enveloppe (limite physique) et plus présent. Les émotions ne résonnent plus de la même manière.
Le massage va donc avoir un effet physique, et libérateur émotionnel. Cela va apaiser, équilibrer, redynamiser et permettre à l’énergie de circuler chez la personne.
Ce retour à soi permet une vision plus précise de soi sur les plans physique, émotionnel et mental. Ce centrer sur les perceptions corporelles amène la personne à avoir une plus grande conscience d’elle-même au quotidien, de ressentir et exprimer ses besoins.
Article de Delphine Moreillon, praticienne en massage et relation d'aide, travailleuse sociale, superviseuse et spécialiste en APP